骨盤・股関節を動かす事で体の深層筋を鍛える。これをしっかり鍛える
事で骨盤の歪みも矯正される。　なかなか鍛える事が難しい場所でもある。遣りすぎ
も逆にいけないみたい・・・。私の友達は、本当に感心するぐらい色々なダイエ
ット法を知っていて、自分にあっているものは全てお試し保するぐらいだ（感心）。

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